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***Repost daquele peito de frango suculento super recheado com pesto e queijos! Simplesmente delicioso! Estou de dieta e dieta lembra frango... Rs! Pra quem é lowcarb pode quase tudo desse prato! Faço adaptações a pedidos em outras versões porque só frango e batata doce não rola, não é minha gente??? . . ✔️Cozinheira de coração! . Amo o que sou e o que faço! . . . . . #food #comida #comidasaudavel #fit #cozinheiro #cozinheira #comidaboa #tempero #vidasaudável #gastronomia #mulher #liкеfогliке #vaidade #beleza #nathykhas #lowcarb #dieta

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Ce soir, salade composée : feuille de chêne, tomate bio, 1/2 avocat bio, et saumon fumé bio 😋 Avec un petit morceau de pain, un yaourt nature bio et 2 abricots 😋 Bon appétit et bonne soirée #instafood #healthy #healthyfood #eatclean #bienmanger #reequilibragealimentaire #cleaneating #cleanfood #mangerbio #bio #perdredupoids #tbc #tbc2 #topbodychallenge #teamtbc #fit #fitgirl #fitfam

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Você sabe sobre as partes do frango que você consome? Veja essa dica!! #nutricao #sucessonadieta #fit #dieta#emagrecimento

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Segundona começou e eu te pergunto: O quanto você está disposto a se dedicar para o seu objetivo? - Todo objetivo necessita de planejamento, disciplina, esforço e atitude. Muitos dizem querer o resultado, porém não estão dispostos a pagar o preço. - Será que deixaria a conveniência e passar a fazer o que tem que fazer, independentemente das circunstâncias? - Será que passaria a não dar mais justificativas e desculpas e pensar que é preciso fazer e pronto? - Se a resposta foi sim, Parabéns! Mas tenha a certeza que o caminho não se tornará mais fácil por conta disso. - O que motiva você a chegar a seu objetivo, é você mesmo! Seja firme, não dê desculpas, seja cumpridor de metas, seja aquele que serve de exemplo, aquele que chegará onde quer! - O caminho não é mais fácil para ninguém e lembre-se de que quem reclama é geralmente aquele que não teve capacidade de chegar. Faça sua parte! #consultoriaonline #personaltrainer #fitness #fit #academia #treino #dieta #musculacao

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🍞HEALTHY FRENCH TOAST🍞 ▪️2 rebenadas de pan integral, yo utilicé @oroweatmx ▪️Meclar claras de huevo, leche de almendra, canela y una cdita de vainilla ▪️Remojar el pan en la mezcla ▪️Lo pones en un sartén hasta que quede bien doradito, lo voltas y listo! ❤️Agrega tus toppings favoritos❤️ ▪️Mezcla de berries ▪️Plátano ▪️Miel de maple sugar free 😍Me encanta encontrar la opción saludable de cualquier comida😍 ¡Que tengan muy bonita semana! . #saludvidamx #healthylivinggirls #healthylifestyle #healthylife #fitlife #fit #healthyhabitsbyana #healthyfrenchtoast

I have been working on building this arm continuously and CONSISTENTLY since the moment I could after my accident. Unfortunately when my hand ripped off so did all my forearm/bicep muscles 👋🏼 - -Now FIVE YEARS later my arms are finally nearly equal in size and muscle. Never will I be able to lift the same on my left (my arm could litterely snap - no thank you, I need what I have left 🤙🏼) but building muscle is a PROCESS and it takes CONSISTENCY no matter how long it takes you to get the results you want. I could’ve given up after year 2 when it was still just a noodle but instead I stayed consistent and kept training and finally every workout has paid off along the way and it’s the best feeling ever to see muscle coming back in and growing and strengthening over TIME. - - So friends - KEEP CONSISTENT, KEEP PUSHING, KEEP BELIEVING, KEEP TRAINING, YOU GOT THIS, RESULTS TAKE TIME BUT YOU ARE MORE THEN STRONG ENOUGH TO KEEP GOING 💪🏼💪🏼

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Proteïne pindakaas van de @pindakaaswinkel X @personalprotein = 😍💦🥜

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Aquela versão saudável do Reese’s cup que é facinha de fazer e mata a vontade de um docinho 😋. . Para quem não conhece, reese’s cup é um doce americano delicioso com chocolate e amendoim. Mas a versão americana é cheia de açúcar, conservantes e vários outros ingredientes nada saudáveis, então para quem gosta desse doce, nada melhor que uma versão fit do mesmo!!. . Para fazer o docinho basta usar 2 ingredientes! Pasta de amendoim e chocolate amargo derretido!. . Comece cobrindo o fundo e um pouco das laterais de uma forminha de silicone com o chocolate derretido e leve à geladeira até endurecer. É rapidinho, cerca de 10 a 15 minutinhos. Retire e recheie com pasta de amendoim. Usei a crocante. Depois, cubra com mais chocolate derretido e leve à geladeira até endurecer. Fica muito muito muito bom!!!. . Mantenha na geladeira e retire apenas quando for consumir. E ai, gostou? 😊. . #reesescup #fit #docefit #receitashannavita #healthyfood #healthyrecipes #lowcarb #sobremesasaudavel

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