#cardio hashtag on Instagram | inst24

#cardio hashtag on Instagram | inst24

ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil ❤😘 . . . - Cenoura, brócolis e couve-flor. Cozinhei um quantidade pra durar uns 3 dias. Fiz no vapor e guardei na geladeira, sem sal e sem tempero. Só pré cozido. Na hora de comer é que refogo na manteiga com meu tempero caseiro e algum tempero seco (usei pimenta preta, cominho e páprica defumada). A comida fica com sabor e cara de feita na hora. . 📸 Repost: @dayseamarall . . 👉 Siga @magra27dias . Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor . 👉 Siga @magra27dias . . SE VOCÊ DESEJA RESULTADOS NA PERDA DE PESO OU ADERIR A UMA DIETA SUPER SIMPLES E  DESCOMPLICADA NÃO DEIXE DE CLIQUE NO LINK AZUL DO PERFIL @magra27dias e confira. . . POR APENAS 47,00 VOCÊ TERA ACESSO AO NOSSO EBOOK COM O PASSO A PASSO DA DIETA, MAIS DE 💯 RECEITAS LOW CARB, UM DIÁRIO ALIMENTAR E UM GUIA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional

4

Dou nem moral pra cólica... treino mexmo. 💗🚴🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ Consultoria online 👉🏽 @fannycaastro #musculação #cardio #hiit #treino #academia #segundou #dieta #goiania

70

You’re allowed to scream and you’re allowed to cry. You’re allowed to get frustrated and have doubts. But you are not allowed to give up. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #trackrepublic #track #run #runner #running #trackrunner #trailrunning #mountainrunning #altitude #training #trainingcamp #fitness #fitspo #cardio #runnersworld #instarunners #runningmotivation #runninginspiration #colorado #seemyrun #runnergirl #mondaymotivation #monday #mondaymood #mondayvibes #dontgiveup #keepfighting #struggle #perseverance #runnerlife

49

🚨 SATC WORKOUT EVENT ALERT!!!!🚨 — We’re hosting class with @TORYSPORT x @POPSUGAR for their upcoming Wellness Weekend ... We’ve had a HARD time keeping this one a secret 🤫 but now we can finally share! HERE ARE THE DEETS ~ — WHAT: A 60 min @PVolve Class with Tory Sport +manis, mini facials, healthy snacks + hanging with us!
WHEN: Sat Nov 16th @ 10am WHERE: Tory Sport (129 Fifth Ave) PRICE: $25 SIGN UP: Via the link in BIO! —
WE ARE SO EXCITED AB THIS - Can’t wait to see you guys there!🥰 xx #ssssweats

16

⚠Atenção: O instagram só está mostrando nossas postagens para quem comenta e interage com nossa página, deixe o curtir e comente eu quero ♥! porque assim as RECEITAS aparecerão para você sempre, se é novo por aqui segue nosso perfil: @magra27dias . . Quer conhecer nosso programa de emagrecimento ? . Funciona assim: . Todas as Três Fases possuem uma lista do que pode e não pode comer, tudo muito simples e detalhado, com sugestões de cardápio e uma lista de possíveis substituições, assim como um livro com 100 outras receitas para cada fase! . 1⃣ A primeira Fase dura apenas 15 dias! Aqui você já vai ter incríveis resultados ❤ . 2⃣ A segunda Fase dura até você atingir o seu peso ideal, uma verdadeira reeducação alimentar! . 3⃣ A terceira Fase é para sempre! Nela você vai aprender todos os segredos para manter um novo estilo de vida e o mais importante: sem restrições e sem efeito sanfona! Você ainda recebe de Bônus: 📗 Um diário alimentar personalizado 🧘‍♂ Um guia de exercícios para fazer em casa da personal Jeruza Mattos (feito exclusivamente para o programa Três Marias. 🎯Grupo no facebook, para você estar sempre motivada e em contato com dicas valiosas, lives com a coach de emagrecimento, desafios, receitas novas e muito mais! . . . Tudo isso por apenas 47,00$ clique no link azul no perfil @magra27dias . . . . . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional

17

Não existe hora certa pra iniciar uma nova história. Não precisa ser pela manhã, no início do ano, na segunda- feira. Ela simplesmente acontece quando VOCÊ decidir escrevê-la! . Aposte em você, se desafie, saia da sua zona de conforto 👊 . . . Consultoria online, chama no direct 📲 . . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #motivation #motivação #treinoemcasa #treino #cardio #academia #musculação #funcional #lifestyle #saude #bemestar #beleza #braziliangirl #brasil #sc #bc #praiabrava

)