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let’s destroy the idea that making yourself a priority equates to being selfish. stop feeling like a bad person for putting yourself first. after all, you are the only person guaranteed to be there throughout your whole life. you will never leave you. so stop feeling guilty for for focusing on yourself. you are allowed to want what’s best for you. remember that it is okay to focus on your own goals before helping others achieve theirs. remember that it is okay to solve your own problems before helping others solve theirs. remember that it is okay to fall in love with yourself. in fact, i think you should. 🦋

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工事中🚧🏗ステージで勝つ身体作り。 Chest day.

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Happy Tuesday my friends! 😛 Hope you all started off the week with good vibes and big goals. Lets kill it! 💪🏽 . . . . #grinddontstop #letsgetit #girlswholift #gym #arm #back #legs #glutes #motivation #health #fitness #fitspo #gymfie #swolefie #justdoit #abs #comingsoon #2019 #glutes #hamstrings #summershredding #tuesday #motivation #summer #ootd #fashion #model

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Une question qu’on me pose souvent : « Pourquoi tu as commencé la musculation ? » Alors je vais vous expliquer : J’ai commencé il y a maintenant 1 an et demi, je me suis inscrite en salle de sport durant une période de ma vie assez sombre (perte de confiance en soi, mal être, dépression, scarifications, destruction mentale et je vous passe les détails), pour prendre du poids (je pesais 42kg en mangeant normalement) et avoir de la force (physique et mentale). 🔥 - J’ai pris goût à cette activité dès la première séance. Cette satisfaction à la fin de chaque séance de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, les hormones du bonheur (endorphines) créées à la fin de mon training ont fait de moi une personne heureuse. J’ai donc repris goût à ma vie grâce à cette discipline, j’ai compris de quoi j’étais capable ! J’ai retrouvé confiance en moi, j’ai arrêté de broyer du noir et je me suis levée chaque matin avec un nouvel objectif en tête. 👏🏻 - Au début c’était pour passer mon énergie négative, maintenant c’est pour devenir la meilleure version de moi même et me surpasser chaque jour ! 💪🏻 - Une amie à ma mère m’a dit une fois « derrière la pluie se cache un arc en ciel » bah cette citation me parle maintenant que je vois l’arc en ciel ! - Tout le monde peut le faire ! Et toi pourquoi tu fais du sport ? Sinon quelle est ton excuse pour ne pas en faire ahah ? ☺️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ #muscu#fitgirl#fitnessgirl#fitnessmotivation#motivation#musculation#healthy#girl#teamshape#teamfitcats#evolution#workout#nopainnogain#workinghard#abs#abdo#gainz#training#modeling#portrait#modelephoto#summer#sport#makeup#fitfrenchies#enjoy 💪🏻♥

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Vav ( و ) harfi edebi, saygıyı, tevazuyu ve kul gibi boyun eğmeyi göstermesi bakımından kulluğun nişanı gibi kullanılır. Bu yüzden de Hz. Mevlana’nın Mesnevi’de pek çok anlam yüklediği bu harfi taşımak benim için bir nevi kulluğun ve duyduğum aşkın göstergesidir. Ancak benim Vav harfim biraz farklı. "İnsan 'vav' şeklinde doğar, bir ara doğrulunca kendini 'elif' sanır.” der Hz. Mevlana. Benim Vav bir ara doğruluyor, ama asla Elif olmuyor, bu nedenle de başında bir Külâh-ı Mevlevi ve fahir de denen sikke yani sufi şapkası var. Ve Hz. Mevlana şöyle devam ediyor: “Vav’ın Elif ile münasebeti ne kadar iyiyse, kainatın dengesi de o kadar düzgündür. Evvelde eliftir, bir ilahi nefesle ahirde vav olur kainat.” 🙏🏻 Dengenizi yakalamanız, aşka ve huzura kavuşmanız dileği ile... 🧚🏼‍♀️💜 #mevlanasözleri #mevlanacelaleddinrumi #sufi #sufizm #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilding #igfitness #core #abs #absonfire #afterworkout #fitnessjourney #fitspiration #fitlife #workoutmotivation #fitgirl #gymgirl #lifestyle #smile #liftheavy #thankyou #alwaysoptimal #personaltrainer

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I dont want this year to end on bad terms with anyone, So apologize to me 🌚

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