#خودشناسی hashtag on Instagram | inst24

#خودشناسی hashtag on Instagram | inst24

56

چقدر حرفاشو‌ دوست داشتم چون به شخصه این قضیه رو‌تجربه کردم هرچقدم بگی که من دیگه یه آدم کاملا بالغم و از اطرافیانم تاثیر نمیگیرم کاملا اشتباهه کم کم دوستان و اطرافیانت تو رو‌ با خودشون همراه می کنن آدمهایی که فاز منفی میدن یا دوست ندارن موفقیتت رو‌ببینن به مرور باعث میشن تو هم اشتیاقت رو از دست بدی با آدمهایی بگردین که همیشه تشویقتون می کنن به شما باور دارن بهتون اعتماد به نفس میدن اگه یک روز اونها خسته بودن شما بشون انرژی بدید اگه روزی شما کم اوردین اونها دستتون بگیرن نمیدونید چه معجزه ای میکنه وقتی کسانی تو‌رندگیتون باشن که بهتون ایمان دارن😍 ❌هرکسی ارزش نداره اطراف شما باشه❌ #ایمان #باور #عشق #هدف #دوست #رفیق #خودشناسی #تفکر #روانشناس #مشاوره

71

@KarHoosh ❓ مهمترین هدف زندگیت چیه؟ تا حالا به این موضوع فکر کردی؟ ❓ اصلا به نظرت «مهمترین هدف زندگی» باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه؟ 🌹 لطفا نظرت رو توی کامنت بگو. . 🔷 خیلی اوقات از اینکه #زندگی خوبی نداریم ناراحتیم، از اینکه چرا #خوشحال نیستیم، چرا به قدر کافی #احساس #رضایت نداریم.... عموما از درون #خسته هستیم، دلمون آشوبه و صرفا ظاهرمون رو خوشحال نشون میدیم. از لبخندهای ظاهری که به زور روی لبمون میاد گرفته تا مهمونی رفتن‌هایی که هدفی جز فرار از غم‌ها و ناراحتی‌ها ندارن اما دریغ.... که با فرار کردن هیچی درست نمیشه، فقط بهشون #فرصت دادیم تا بزرگتر بشن و روز به روز ما رو افسرده‌تر کنن. . 🔶 بالاخره یه روز باید برگردیم و این سوال رو از خودمون بپرسیم که مشکلمون چیه؟ چرا خوشحال نیستیم؟ باید با خود #واقعی خودمون رو به رو بشیم، قبول کنیم که این مشکلات در درون ما هستن و ربطی به دنیای بیرون ندارن، از رو به رو شدن با این واقعیت نترسیم... . 🔷 اینکه #ناراحت هستیم میتونه دلایل خیلی زیادی داشته باشه، اینجا هم قصد نداریم کلید یه در خاص رو بهت بدیم اما می‌خوایم ساز و کار مهمی یاد بدیم که به کمکش میتونی خیلی از مشکلات رو شناسایی کنی و به مرور #زمان حلشون کنی. @KarHoosh @KarHoosh ☑ تا موقعی که نمیدونی میخوای کجا بری، توقع هم نداشته باش به جای خوبی برسی! یه روز بالاخره باید تکلیف خودت رو با خدا مشخص کنی، اینکه «دقیقا» چی میخوای و دقیقا چی «باید» بخوای. . 🔶 زندگی و شرایط هر فرد میتونه با فرد دیگه متفاوت باشه. قرار نیست هرکاری که دیگران انجام دادن و موفق شدن، لزوما تو هم با تقلید کورکورانه موفق بشی. نشانه عقل سالم اینه که از #تجربه دیگران استفاده کنه اما گاهی لازمه بعضی مسیرهای جدید رو خودت #آزمایش کنی و با صحیح و خطا به نتیجه برسی. . ☑ اگر جایی به روش صحیح و خطا عمل میکنی، سعی کن هوشمندانه اینکار رو انجام بدی. تو اینقدر فرصت نداری که هر اشتباه رو چندبار انجام بدی، پس سعی کن هر اشتباه رو حداکثر یکبار انجام بدی. برای اینکار از ابزار قدرتمند «نوشتن» استفاده کن. تجربیات و کارهای خودت رو بنویس. . ☑ برای اینکه بفهمی واقعا چی میخوای، کمی باید #خودشناسی خودت رو قوی کنی، کمی مطالعه کنی، بری از خدا بپرسی، به آینده دور نگاه کنی، دوست داری وقتی 80 سالت شد چه ویژگی‌هایی داشته باشی؟ دیگران تو رو به چه صفاتی بشناسن؟ حتی به بعد مرگت فکر کن، وقتی دیگه دستت از این دنیا کوتاه شده، دوست داری دیگران تو رو با چه صفاتی معرفی کنن؟ آدم خسیس و خودخواهی که فقط به فکر خودش بود، یا انسان #مهربان و #دلسوز ؟

169

🤦🏻‍♀️ افتادم تو یه سیکل معیوب عقب افتادن ازبرنامه‌هایی که چیده بودمو بهشون نرسیدم حالموبدکرده از طرفی،همین عقب افتادن از برنامه‌هام باعث میشه ازخودم راضی نباشم،افسرده شم،هیچ کاری انجام ندمو کارهابدتر روهم انبارشه . بایدتا آخر ترم،که اتفاقا همین ۲هفته دیگه است فیلمناممو تحویل بدم اما حتی طرحمم تاییدنشده قطرکتابایی که بایدبرای امتحانا بخونم اگه اندازه قدم نباشه تا زانوم هست،اماهنوز... توخونه لباسا وکاغذا روهم تلنباره اما من سروسامونشون نمیدمو باز لباس وکاغذ بعدی اضافه میشه به کوه لباسا وکاغذای قبلی فلش سهیلو بایدبهش بدم امانمیبرم بدم مجله آقای دهباشیو بایدببرم دفتربخارا امانبردم آقای ملکی که همه میدونن چقدبهش وابستم چندبار ازعید زنگ زده اماچون ازخودم ناراحتم که چرا روزاول عید پیشدستی نکردموحواسم نبودبهش زنگ بزنم،نه جوابشومیدم نه خودم زنگ میزنم کلی پیغام تو واتس اپ وتلگرام دارم که چون سرموقع بازشون نکردم الان روم نمیشه بازش کنم کلی تولدو بایدتبریک میگفتم،نگفتم،واسه همین جواب زنگ صاب تولدارم نمیدم دسته گل عروسیمو داده بودم یه شرکتی خشک کنه،خشک کرده وصدبارگفته لطفا قابشو انتخاب کن که تموم شه من انتخاب نمیکنمو هرروز صبحم موقع رفتن سرکار اجبارا ازکنار شرکتشون ردمیشمو ازعذاب وجدان زجرمیکشم همه ساعت مچی‌هام باطری میخواداماباطری نمیندازم لباسم خیاطیه نمیرم پرو،تمومش کنم لباس عقدو عروسیم چندماهه مونده خشک شویی نرفتم بگیرمشون من که همیشه بهترین رفیقم کتابام بودن ۱خط کتاب نمیخونم . میخواین دلیل انجام ندادن کارهامو بدونید؟ #کمالگرایی ! این چیزیه که منوبیچاره کرده انقدرمیخوام یه کارو به بهترین شکل انجام بدم که فقط عقب میندازمش تاتوی یه فرصت مناسب انجامش بدم منتظراون فرصتم که یهو به خودم میام میبینم یه کوه ازکار به دلیل وعده به فرصت مناسب،انجام نشده و تلنبارشده نگین وا! چقدخلی که دردو فهمیدیو درمان نمیکنی؟ رسیدن به همین حداز#خودشناسی خیلی سخته راستی تو چالشت باخودت چیه؟ گیر کارتو فهمیدی کجاست!؟ اگه دوس داری بگو! . از همسر شدیدا ممنونم که پیشنهادسفر۱روزه به #زنجان رو داد سفرفرصت خوبی شدتا درسکوت فکرکنمو راه حلو پیداکنم این وسط ۱نفر دیگه هم بهم کمک کردکه بماندچراوچطور یه رازه بین ما @raaahiiil_hf راه حل: من باید ۱ #چالش برای خودم بذارمو هرروز یکی از کارای عقب افتادمو انجام بدم! اگه دوباره کمالگرایی کردموبرای اینکه بهترانجامش بدم انداختمش عقبو انجام ندادم وحالِ بدم ازینکه به چالشم عمل نکردم باعث شد باز برم توغارتنهایی شمابیاین بزنین به در بگین هوووی پس کوچالش امروزت؟! بیاینا !

حس خودم این بود که سر پست قبلی خیلی سوگیری نداشتم ولی حالا برداشت ها متفاوته و درک هم میکنم که در جامعه ما وقتی حرفی ربطی یا نزدیکی‌ای به مفاهیم مذهبی داشته باشه گارد گرفته بشه و #خشم پروجکت شه چون تو این کشور هرروز با سواستفاده از این مفاهیم، از مردم سواستفاده میشه. خب فکرهای پست قبلمو که اونجا خیلی بحث برانگیز شد، توی این مثال بهش فکر کنید: . #گیاهخواری ! . به نظرتون چطور یک نفر می‌تونه از خوردن #استیک فیله گوسفند با سس قارچ، یا ماهی شیر سوخاری، یا جوجه کباب و شیشلیک و آبگوشت و.. صرف نظر ‌کنه؟ حتما که بعضی از اینا برای هرکس بسیار خوشمزه و لذت‌بخشه و گرسنگی رو هم خوب برطرف می‌کنه. . اما افرادی که آگاهانه گیاهخواری رو انتخاب کردند، از بخشی از #نارسیسیزم و امیال و لذتهای خودشون صرف‌نظر می‌کنند به خاطر چیزی که از امیال فراتره، یعنی از جنس افکار و خرد انسانیه (لوب پیش پیشانی)، با تفکر بهش رسیدن نه با غرایز و نیازهاشون. و خودشون محور اون تفکر نیستند بلکه #محیط زیست ، دنیا و #حیوانات محور نگاهشون هستند. این افراد دارند هیجانات موجود زنده دیگری به جز خودشون رو هم در نظر میگیرند. . مثلا میدونند آسیب پرورش دام‌ها به خصوص گاو به محیط زیست حتی از ماشینها بیشتره، یا اینکه وقتی تکنولوژی کشاورزی و امکانات انقدر پیشرفت کرده که هر آن شما به انواع و اقسام مواد غذایی گیاهی دسترسی دارید دیگه نیازی نیست برای تامین موادغذایی مورد نیاز بدنتون حیوانات رو بخورید. دیگه نیازی نیست انسان تو چرخه غذایی حیوانی حضور داشته باشه و باعث کشته شدن و تجربه غریزه ترس در حیوانات زنده بیشتری بشه و افکار و تحلیل های دیگر... . خب چنین فردی با #خودشناسی و #خودآگاهی تصمیم میگیره بخشی از نیاز و رفتار خودش رو مهار کنه، افسارش رو به دست آگاهی و اراده ش بده و اونو اونطور که با تفکرش سازگاره ارضا کنه. . به نظر من هر کسی از عهده اینکار برنمیاد چون نیازمند داشتن ظرفیت‌های روانی بالاتر در حوزه خودآگاهی و خودمهارگری و نیازمند فراتر رفتنِ نگاه ما از حباب نارسیسیزم خود ما هست. . به تفاوتِ: 1. خودآگاهانه مهار و ارضا کردن نیاز 2. ارضای بی حد و حصر نیاز 3. سرکوب افراطی و بیمارگونه نیاز فکر کنید و مشتاق دونستن افکارتون درباره تفاوت این سه مورد و تاثیر هر کدوم از این سه مورد تو ابعاد دیگه‌ی زندگی هامون هستم. #مینااسفندیاری #روانشناس_بالینی . #رژیم #گیاهخواری_نجات_زمین

16

تا حالا به حرفايي كه صبح تا شب در ذهنتون به خودتون ميزنيد گوش كردين؟؟؟ چند درصدش تعريفه و چند درصدش خود انتقاد گري؟ فكر ميكنم براي بيشتر ما بخش عمده اي از گفتگوي درونيمون تخريب كنندست. مثلا به اين فكر كنيد كه قبل و بعد از انجام يك سخنراني به خودتون چي ميگين؟ وقتي از خودتون عكس و سلفي ميگيرين چه قدر خودتونو دوس دارين و چه قدر از خودتون انتقاد ميكنين يا اينكه چه قدر شده صبح بعد از مهموني بيدار شين و شروع كنين از خودتون انتقاد كردن ؟؟حالا به اين فكر كنيد كه اگر شخص ديگه اي به اين حد از شما انتقاد ميكرد برخوردتون چي بود ؟؟ مطمئنا باهاش مقابله ميكردين، پس چرا به خودتون اجازه اين كارو ميدين؟ علت عمده اين خودتخريبي ها والدين انتقادگر و سيستم آموزشي معيوب كه با تنبيه و تخريب به جاي تائيد و تشويق با كودكان برخورد ميكنه. اما صرف نظر از علت ، الان كه بالغ هستيم، اين مسئوليت ماست كه با اين افكار تخريب كننده مقابله كنيم. چطوري؟ ١. افكار زيان بارتون رو شناسایی کنید ۲.افكارتون رو زير سوال ببرين.. آيا اين فكر واقعا درست است؟ آيا مداركي وجود دارد؟ آيا دارم جوانب منفي رو بزرگ نمايي ميكنم؟ ۳. قلم و كاغذ خود را بيرون بياوريد. تحقيقات توسط james pennebaker نشون داده كه به نگارش درآوردن فراز و نشيب هاي عاطفي ميتونه عملكرد سيستم ايمني بدن رو بالا ببره ، خلق و خو رو بهتر كنه و اضطراب و افسردگي رو كم كنه. يك ژورنال روزانه داشته باشيد و در آن به خود انتقادگري هاي خود و عواطف مربوطه بپردازيد. از خود بپرسيد چرا انتظار داريد يك فرد بي عيب و بي نقص باشيد؟ ريشه چنين انتظاراتي از كجاست؟ چرا همان اندازه عشق و مهرباني كه به ديگران ميبخشيد از خود دريغ ميكنيد؟ وقتي افكار خودتخريب كننده ي خودتون رو روي كاغذ مياريد بسيار بي منطق تر از اون چيزي كه در ذهن شما سير ميكنندبه نظر خواهند آمد. #خودشناسی #روانشناسی #سایکولوژی #زوجدرمانی #روانکاوی

💎 عیب رندان مکن ای زاهد پاکیزه سرشت که گناه دگران بر تو نخواهند نوشت من اگر نیکم و گر بد تو برو خود را باش هرکسی آن دِرود عاقبت کار که کشت همه کس طالب یارند چه هوشیار و چه مست همه جا خانه عشق است چه مسجد چه کنشت ناامیدم مکن از سابقه لطف ازلی تو چه دانی که پس پرده که خوب است و که زشت حافظا روز عجل گر به کف آری جامی یک سر از کوی خرابات برندت به بهشت #حافظ #خدا#معنا#ایمان#رشد#زندگی#پیشرفت#خودشناسی#خوشبختی#خداشناسی#عشق#باور#بخشش#شکرگزاری#شخصیت_شناسی#انسان#انسانیت#ایثار#نفیسه_سمنانی#کوچینگ#MBTI

16

🍃 بگذار و بِگذر ببین و دل مبند چشم بینداز و دل مباز که دیر یا زود باید گذاشت و گذشت.... نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده،نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که قلبتان باور نکرده..... 🌹🦋 ""صادقانه زندگی کنید"" ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت میرویم ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر برآورده ایم...... . 🌿 #الهی_قمشه_ای 🌿 . دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ ....برای هیچ بر هیچ مپیچ دانی که پس از عمر چه ماند باقی؟ مهر است ومحبت است وباقی همه هیچ . 🌿.جناب #مولانا 🌿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#خدایاشکرت#پرودگار#خدا#شعر_پارسی#شعرکوتاه#شعر#شعر_زیبا#شعرناب#شعر_خاص#دوبیتی#مثنوی_معنوی#آگاهی#خودشناسی#خداشناسی#آگاه#آدمها#قصیده #وحدت#عشق_خدا#انسان#زندگی #عکسنوشته_خاص #اشو#عاشق#عارفانه#کائنات#انسان_کامل#هیچ

دنیای تجارت مثل مدرسه نیست کسی به شما نمی‌گوید چه کار کنید و چه کار نکنید. تحقیقات نشان از آن دارد که اغلب زنان علاقه مندند که کسی بیاید و از آنها به خاطر کار خوبشان تشکر کرده و حکم ترفیعشان را تقدیم کند. برای موفقیت منتظر این نباشید که کسی استعدادهایتان را بیابد. برای رسیدن به هدف خیز بردارید و آغاز کننده حرکت باشید. 💜💜💜💜 #samarblog #زنان_موفق #موفقیت #خودشناسی #رمزموفقیت #چگونه_موفق_شویم #چگونه_پولدار_شویم #پولدار_شدن #زنان_واقعی #زندگی_ادامه_داره #پیشرفت_فردی #استایل

202

👍👍👍 دنیا برای شرافت شما اهمیتی قائل نیست. در این دنیا از شما انتظار می رود كه پیش از آن كه نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید، كار مثبتی انجام دهید. بیل گیتس💚💚💚 دومین ثروتمند جهان بنیان‌گذار مایکروسافت با داشتن ثروت 92.9 میلیارد دلاری تقریباً هرچیزی را که بخواهد می‌تواند بخرد اما شما هرگز او را با کوله باری از اجناس در مرکزخرید نمی‌بینید!❤❤❤ #تفکر #تفکر_مثبت #خودشناسی #باور #ثروت #تلاش_سخت #پشتکار #آرزو #رویا #اندیشه #امیدواری #بیل_گیتس @thisisbillgates

)