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Bluefit (@bluefitacademia)

A sua academia. #VemPraBluefit

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Você sabia que a Bluefit possui + de 200 aulas coletivas por mês, incluindo Muay Thai, Zumba e Jiu-Jitsu, tudo incluso no mesmo valor? #VemPraBluefit #JiuJistu _________________________ Professor Thiago Lins BJJ Equipe PSLPB Cícero Costha #repost @equipethiagolinsbjj Bluefit Morumbi 👊🏼 Treino de ontem Bluefit Morumbi De segundas e quartas dás 7:00 às 8:30 De terças e quintas dás 19:00 às 20:30 Aos sábados dás 10:00 às 11:30 - tatame cheio 👊🏼 #cicerocosthabjj #cicerocosthaeusou #thiagolinsbjj #oss #jiujitsu #jiufeminino #bjjstyle #bjjeveryday #bjjgirls #bjj #tatamecheio #casacheia #vemprabluefit #artesuavebjj #artesuave #famíliajiujtsu #familiacicerocostha #treinoduro #treinodurolutafacil #pratiquejiujitsu #pratiqueesporte #jiujtsuestilodevida #vemprabluefit #🤜🏼🤛🏼

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Musculação faz bem para o crescimento dos jovens, sabia? Mas os exercícios não podem ser feitos com muita intensidade para não prejudicar o desenvolvimento saudável. #FicaDicaBluefit #PratiqueBluefit #VemPraBluefit

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Atividades físicas liberam endorfina e dopamina, hormônios da felicidade que estimulam o bom humor e ajudam a nos afastar da depressão. #PratiqueBluefit #VemPraBluefit #AcademiaBluefit

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E esses alunos sensacionais que levaram medalha para casa esse sábado? A competição "A Seletiva" aconteceu nesse final de semana no parque da Mooca. #vemprabluefit

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Para séries de 8 a 12 repetições, descanse de 45 a 120 segundos. Assim você recupera o corpo para realizar outras séries e favorece o acúmulo de subprodutos metabólicos, importantes para o exercício. #VemPraBluefit #SuaAcademiaBluefit

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O que faz você gostar da #Bluefit? Todo mundo tem um motivo para estar com a gente. Diga qual é o seu. #SouBluefit #AmoBluefit #SuaAcademiaBluefit #VemPraBluefit

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Terça, 27 de agosto, às 19h, acontece a super festa de inauguração da Bluefit Portal Shopping. Vai rolar uma programação imperdível na academia, com DJ, aulas especiais e Healthy Drinks além das presenças Vips do lutador José Aldo, da dupla sertaneja Héster e Helena e da jornalista Silvye Alves! Se você ainda não se matriculou, não perca essa oportunidade! Aproveite a promoção de TAXA ZERO até o dia da festa! Acesse: http://bit.ly/2XskMic Tá esperando o quê? Vem pra Bluefit Portal Shopping. Av. Anhanguera, 14.404 – Capuava.

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A Bluefit preparou alguns eventos para agitar o seu fim de semana! Confira nossa programação com horário e ponto de encontro: 💪🕺💃 • 17/08 - Aulão de Strong by Zumba e Ritmos, às 09h, no Posto 3 da Praia do Flamengo/ RJ • 18/08 - Aulão de Ritmos, às 10h, na entrada principal do Espaço CAJUV de São Bernardo do Campo/ SP #VemPraBluefit

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Escolher uma roupa para malhar não é apenas questão de estética, não é mesmo? É uma forma de melhorar seu treino. Então use roupas que dão maior mobilidade, absorvem bem o suor e secam rápido. Além de otimizar os exercícios, evita diversos incômodos. #FicaDicaBluefit #TreinoBluefit #VemPraBluefit

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Ontem o seminário de jiu jitsu na unidade Praia Grande foi nota MIL! Arrasta para o lado e confere aí! #vemprabluefit

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#repost Hoje o @wmmc treinou pesado conosco. #VemPraBluefit você também. #bluefitacademia

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Quer alguém que te fortaleça e ajude a crescer? Tenha um relacionamento sério com sua academia. #VemPraBluefit #BluefitAcademia #DiadoSolteiroBluefit #SuaAcademiaBluefit

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