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Academia Upper (@academiaupper)

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TRX em novo horário! Segundas e quartas, às 19h20, na Sala 2. #UpperCompleta #TRX #academia #treino #fitness

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Venham conhecer o novo espaço de Judô infantil da Upper e tragam os pequenos para uma aula experimental gratuita! Eles vão adorar! 😊🥋 #judo #judoinfantil #UpperCompleta

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Aproveitem o feriado!!! 🏃‍♂️🏃‍♀️🚴‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏽‍♂️ #UpperCompleta #feriado #atividadefisica #treino #tododiaédia #exerciciofisico #gym #saude #qualidadedevida #musculação

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Nossa nutricionista Luciana Sampaio atende aqui na Upper às segundas, das 18h às 20h, e às quartas, das 8h às 11h. Agende sua consulta na recepção! @nutricionistalucianasampaio 🍎🍐🍉🍞🥕 #UpperCompleta #nutrição #alimentação #alimentacãosaudavel #nutri #dieta #diet #QualidadedeVida #saude

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Venha se exercitar e se divertir com a Zumba!!! 😀 Segunda às 20h40 Quarta às 7h Quinta às 21h10 Sexta às 7h30 #UpperCompleta #Zumba #fitness #gym #academia #treino #atividadefisica #saude #bemestar #dança #exercicio #vidafitness

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A Upper abre de domingo a domingo!!! Por aqui, todo dia é dia de começar a cuidar mais de você! Vem pra Upper!!! 🏋️‍♂️ #UpperCompleta #saude #qualidadedevida #bemestar #academia #treino #fitness

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Quer saber quem vai poder treinar com seu amorzinho durante uma semana aqui na Upper? É o Vinicius @vini_azevedo !!! 💏 Vinicius, a partir de amanhã, dia 12, você já pode trazer a @eduarda.milfont pra malhar com você! É só apresentá-la na recepção, mostrando um documento dela com foto, ok? Aproveitem bastante e feliz Dia dos Namorados!!! 💝 #UpperCompleta #DiadosNamorados #tiraocrushdosofa 🏃‍♀️🏃‍♂️💕

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Foco!!!! 👊 🥊Boxe na Upper: segundas, quartas e sextas às 7h e às 19h30. Terças e quintas às 21h.🥊 ⠀ #uppercompleta #boxe #MuhammadAli #luta #academia #gym #vidasaudavel #vidafitness #treino #condicionamentofisico #atividadefisica #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional

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Sorteio: Dia dos Namorados Upper - Tire o seu crush do sofá! 🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♂️ Já pensou você e o seu amor malhando juntinhos durante uma semana aqui na Upper? Para concorrer, basta ser aluno da Upper, estar seguindo a @academiaupper , curtir esta publicação e marcar aqui nos comentários o nome do(a) sortudo(a)! O sorteio vai rolar na terça-feira, dia 11, para que vocês já possam treinar coladinhos no Dia dos Namorados! Valendo!!! 💕 #UpperCompleta #sorteio #promoção #DiadosNamorados #namorados

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Fortaleça glúteos, pernas e abdômen, queime muitas calorias e divirta-se!!! 🙆‍♂️🙆‍♀️ Aulas: Segundas - 9h10 e 19h Terças - 7h30, 8h30 e 20h10 Quartas - 19h Quintas - 7h30 e 20h10 Sextas - 9h10 ⠀ #uppercompleta #academia #gym #vidasaudavel #vidafitness #treino #jump

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A Upper oferece Yoga para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico, das iniciantes às mais experientes. – Hatha Yoga (intensidade LEVE) – Indicada para todas as idades, pode ser praticada com tranquilidade por pessoas que nunca tiveram experiência com yoga. – Vinyasa Yoga (intensidade MODERADA) – Indicada para pessoas que já possuem alguma prática. Aula com mais fluxo de respiração guiando o movimento. – Asthanga Yoga (intensidade FORTE E DIN MICA) – É praticada a primeira série, aonde a sequência é fixa, exigindo flexibilidade, força e equilíbrio. Indicada para pessoas com bom nível de condicionamento físico. Confira todos os horários no site da Upper: www.academiaupper.com.br 🧘‍♀️ #UpperCompleta #yoga #vidasaudavel #academia #zen #bemestar #gym #Flamengo

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