#instagramanet hashtag on Instagram | inst24

#instagramanet hashtag on Instagram | inst24

4

Замечали, что как только пропускаешь 2 и более тренировок, расслабляешься и уже с трудом заставляешь себя идти в зал вновь. Зато при регулярном посещении я готова ходить и по 2 р. в день. ⠀ По весам я кстати прибавила 3 кг, а все штаны стали мне свободны. Я искренне верю, что это мышцы😂. ⠀ Поэтому при похудении с силовыми никогда не ориентируйтесь на весы. Ориентируйтесь на свою одежду и отражение в зеркале. ⠀ Я недавно пришла с тренировки, на ужин у меня грейпфрут и всееее😬😀 на фото мокрый топ и низ пришлось обрезать так как штаны все мокрые😂 Всем предновогодней мотивации😇 ⠀ #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak

23

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ХОЛЕРИКИ - импульсивные и эмоциональные люди, с частой сменой настроения, не умеющие доводить дела до конца. Любят именно пожрать, жадно, быстро, в большом объеме. При этом практически не бывает проблем с лишним весом, потому что они достаточно активны, постоянно в движени.А когда окажутся без дела, то с удовольствием займут себя поеданием вкусностей. Как похудеть? Их воодушевляют какие-то игры разума, воображения. Им очень легко худеть именно на приятных асоциациях, например, когда они представляют конечной свой результат и как они будут себе нравится. ФЛЕГМАТИКИ - такие люди отличаются невозмутимым спокойствием и рассудительностью. Кушают обычно медленно, вдумчиво, размеренно. Как похудеть? Свойственно считать калории, БЖУ. Это те, кто реже всех допускают срывы и погрешности в диете, именно поэтому стоит избегать диеты с черезмерными ограничениями. САНГВИНИКИ - жизнелюбие,  общительность и уравновешенность, легко подстаиваются под новые внешние обстоятельства и меняют свои привычки. Лишный вес появляется из-за их гурманства, любят вкусно поесть, пробовать всевозможные лакомства, но не всегда знают меру. Как похудеть? Я бы порекомендовала таким людям ни в коем случаи не ограничивать себя в лакомствах, но сделайть свои порции в два раза меньше. А чтобы было легче за 20-30 минут до еды в помощь вам стакан воды. МЕЛАНХОЛИКИ - ранимы, тревожные и тяжело переживают любое свои неудачи и как следствие они склонны заедать стресс. Пытаясь снять психологическое напряжение, которое в жизни постоянно, часто превышают суточную норму калорий. Как похудеть? Не подойдет жестокая диета, она вгонит их в ещё большую тоску и придется разгружатся булочкой или вкусной конфетой. Они то загоняют себя в рамки пищевых ограничений, то срываются, когда могут за день съесть недельный запас продуктов. Им нужно заранее составить план диеты и четко следовать ему, а ещё постаратся дома не держать сладости, и то, что они любят кушать. Лучше запастись хлебом, цельнозерновыми крупами и всем многообразием овощей. Содержащие в этих продуктах сложные углеводы нормализуют нервную систему и повышают стресоустойчивость.

29

😊Самые лучшие и "профессиональные" модели - кто они? ⠀ 👶🏻Кто из родителей не хотел бы сохранить в памяти самые важные моменты из жизни ребенка. Каждый день он меняется, учится чему-то новому. О первом слове, шаге или прорезавшемся зубике и говорить не стоит👧🏻 ⠀ 📸Но получится ли сделать профессиональную съемку для детей, младше 1 года? Конечно да! Ведь именно они - те самые профессиональные модели, которые в 100% случаях выглядят в кадре великолепно. ⠀ Разве можно без умиления смотреть на фото малышей? Мне кажется, что нет😄 ⠀ Хотите сохранить важные моменты в кадре? Звоните📲 ⠀ 📞+380632549552 ⠀ #семейныйфотографхарьков #фотографхарьков #свадебныйфотографхарьков #photo #photooftheday #photographer #photos#photoftheday #photoaday #photoofday #photoday #pic #instagramanet #instatag #инстафото #инстатаг #фото #фотосессия #фотограф #фотография #фотосет #фотодня #фотка #фотки #цвет #экспозиция #выдержка #искусство

1

Ну что , вот и мой прогресс 💥💥💥. Я работал фитнес тренером, не скажу что я придерживался пп . Иногда позволял себе зайти в гирос 😄😄😄, иногда позволял себе выпить 😏😏😏. Всегда считал , что я в неплохой форме 😂😂😂. Всё началось 7 августа , я проснулся утром , подошел к зеркалу , стою и думаю ну ты же тренер🤔🤔🤔 , столько людей привел в порядок , а сам с пузом 😟😟😟. С того дня полный контроль питания , не какого алкоголя 💪💪💪. . . Друзья , легко не будет 🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️ . Но результат, того стоит . Теперь цель одна выйти весной на сцену и показать свой максимум 🤗🤗🤗. . . . . . Ещё есть пару мест на дистанционное сопровождение (цена просто смешная ). И конечно же в тренажерный зал 👌👌👌. Все вопросы в директ 🤳🤳🤳

60

GN🐱

42

Pearl Highlighter – вот секретное оружие красоток с сияющей жемчужной кожей. Натуральные ингредиенты мгновенно преображают кожу, словно подсвечивая ее изнутри.  Жемчужный хайлайтер также поможет тебе сделать модный стробинг, контуринг и создать эффект влажной, притязательной кожи.  Хайлайтер – последний штрих, который эффектно завершает любой макияж и делает тебя центром всеобщего внимания. Pearl Highlighter – секрет, которым можно делиться только с лучшей подругой. ✨ @mixit_ru #instastyle #instafashion #instagramanet #instatag #fashion #fashionista #fashionblogger #fashionable #fashiondiaries #fashionblog #fashionweek #fashionshow #fashionstyle #fashiongram #fashionpost #fashionlover #fashiondesigner #fashionphotography #fashiondesign #fashiondaily #style #styles #styleblogger #styleblog #styleoftheday #beauty #beautiful #instagood #pretty #swag